Leksykon Wiedzy Ogólne

Pokonaj stres i bezsenność

Pokonaj stres i bezsenność bez antydepresantów!

Jesteś nerwowa, nie możesz zasnąć, emocje budzą Cię w nocy i nie dają spokoju? To codzienność milionów kobiet na całym świecie, ale jednocześnie nie powód, aby od razu sięgać po uspokajające i przeciwdepresyjne leki na receptę. Pierwsza pomoc na stres i bezsenność to naturalne suplementy – łagodne dla żołądka i pozbawione skutków ubocznych.

Silny układ nerwowy – magnez!

Niezależnie od przyczyny niepokoju, Twoja reakcja na presję, konflikty i niepowodzenia zależy przede wszystkim od odporności układu nerwowego. Za jego kondycję zaś w dużej mierze odpowiada magnez – mikroelement o niebywałym znaczeniu dla kości, mięśni i neuroprzekaźników. Wszechstronny minerał reguluje wydzielanie kwasu GABA, działając uspokajająco i ułatwiając zaśnięcie.

Aby magnez był dobrze przyswajany przez komórki, potrzebuje towarzystwa witaminy B6, odpowiedzialnej również za sprawne funkcjonowanie mózgu i transport tlenu. Dzięki B6 jest możliwa też synteza ważnych neuroprzekaźników: serotoniny, dopaminy i wspomnianego już GABA.

Suplementy z magnezem i witaminą B6 to podstawowe przeciwdziałanie stresowi i bezsenności. Nie bez znaczenia jest jednak jakość wybranego preparatu. W Manufakturze Zdrowia czynne składniki zamykane są w innowacyjnej polisacharydowej kapsułce z pullulanu. Nie tylko nie obciąża ona żołądka, ale dodatkowo ma działanie probiotyczne i przeciwalergiczne.

magnez022

Naturalne sposoby zwalczania stresu i bezsenności

Czasami życie mimo wszystko wytrąca nas z równowagi. Nadmiar stresu zarówno powoduje nieprzespane noce, jak i osłabia odporność, zaburza apetyt, wywołuje bóle głowy i zaostrza problemy żołądkowo-jelitowe. W długim okresie jest też poważnym obciążeniem dla serca.

Naturalne ekstrakty roślinne mogą skutecznie łagodzić skołatane nerwy, przywracając psychologiczną równowagę. Korzeń ashwagandhy to stosowane od tysięcy lat ziele, które redukuje nerwowość i stany lękowe, pozwala łatwiej zasypiać, a także redukuje stan chronicznego zmęczenia. Liczne badania dowodzą, że jako suplement pomaga obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.

Za panaceum dla skołatanych nerwów uważa się również różeniec górski, czyli kwitnące ziele z regionów arktycznych. Zwalcza on stres i stany lękowe, a także łagodzi umiarkowaną depresję. Ziele jest polecane na fizyczne i mentalne wyczerpanie, zaburzenia snu, osłabione libido oraz trudności ze skupieniem uwagi.

Zasadniczy wpływ na funkcjonowanie mózgu i wydzielanie hormonów stresu ma również cynk. Ten często deficytowy minerał bierze udział w ponad 200 enzymatycznych reakcjach zachodzących w organizmie, a w szczególności redukuje produkcję kortyzolu. Dodatkowo wydaje się przeciwdziałać depresji i bierze aktywny udział w przekazywaniu sygnałów między neuronami.

Wszystkie te trzy składniki w odpowiednio wyważonych proporcjach można znaleźć w preparacie Life Balance. Jak wszystkie suplementy Manufaktury Zdrowia, nie zawiera on żadnych kontrowersyjnych dodatków, np. wypełniaczy czy substancji antyzbrylających, co minimalizuje ryzyko skutków ubocznych i negatywnych reakcji.

Przyjmowany w długim okresie nie powoduje uzależnienia, ale wzmacnia odporność systemu nerwowego i sprawia, że stres oraz bezsenność przestają dominować nad codziennością.

manufaktura-gotowe-62

Remedium na zmęczenie

Stresowi warto przeciwdziałać i aktywnie go zwalczać, ale czasem trzeba po prostu poradzić sobie z jego konsekwencjami. A mogą one być dalekosiężne i prowadzić do poważnego fizycznego i psychicznego wyczerpania. Zdarza się przy tym, że zaczniesz je odczuwać dopiero tygodnie, a nawet miesiące po nerwowym kryzysie.

Aby wesprzeć organizm w kompleksowej regeneracji, warto sięgnąć po koenzym Q10, związek naturalnie występujący w komórkach i umożliwiający im generowanie energii. Niestety z wiekiem mamy go coraz mniej, a cenne zasoby dodatkowo wyczerpują przebyte choroby.

Suplementacja koenzymem Q10 pomaga ograniczyć stres oksydacyjny w organizmie, a tym samym przekłada się na zdrowsze serce, szybszą rekonwalescencję oraz lepszą kondycję skóry, włosów i paznokci. Związek ogranicza negatywne skutki starzenia, zarówno fizyczne, jak i kognitywne, a dodatkowo zwalcza poczucie wyczerpania, przywracając energię i ochotę do życia.

Naturalne suplementy na stres i bezsenność to pierwszy racjonalny krok, aby powrócić do życiowej równowagi. Staraj się jednak wybierać te najwyższej jakości, potwierdzone certyfikatami i produkowane w Polsce z pełną odpowiedzialnością wobec bezpieczeństwa konsumentów. Różnica w skuteczności może być szokująca!

koenzym-q10-2
Damian Gęszka

Damian Gęszka

0
0
Co mówią nasi Klienci
31 opinii